9 Consejos para mejorar tu consumo de aire
En algún momento, todo el mundo ha admirado a los guías e instructores de buceo con envidia y sospecha leve; deben estar escondiendo un par de branquias en alguna parte, porque si no, ¿cómo podría alguien respirar tan poco? Y todo el mundo conoce la temida pregunta cuando volvemos de una inmersión: "¿Con cuánto aire terminaste la inmersión?"
La buena noticia es que si sientes que eres el único que siempre da el visto bueno antes que los demás, hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar tu consumo de aire y hacer que tus inmersiones duren más:
#1 Flotabilidad: para lograr una flotabilidad neutra, verifique sus pesos y asegúrese de que tiene el peso correspondiente. Luchar contra los problemas de flotabilidad requiere mucho esfuerzo, y el inflado y desinflado innecesario y constante de su BCD consume el aire en su cilindro rápidamente.
#2 - Cuida tu equipo: Revisa regularmente tu equipo para asegurarte de que no tenga fugas. Haga que lo revise una empresa de confianza.
#3 - Configura tu equipo: Busca diferentes posiciones de montaje hasta la mejor configuración para que puedas mantenerte lo más horizontal posible en el agua. Esto te mantendrá ágil en el agua y hará menos esfuerzo mientras buceas.
# 4 - Minimalismo: Al bucear, lleve consigo estrictamente lo necesario para esa inmersión, llevar equipo que no se utilizará solo aumenta el peso y su resistencia.
#5 - Relájate: Quizás el factor más importante - reduce el estrés y simplemente disfruta del viaje; al reducir su carga de trabajo bajo el agua, reducirá su consumo de aire.
#6 - Disminuya la velocidad: hacer los movimientos de manera tranquila, lenta y deliberada lo ayudará a mantener su ritmo respiratorio bajo control para que respire lenta, profunda y controladamente.
#7 - Manténgase caliente: cuanto más frío sienta, más aire consumirá para mantener su cuerpo caliente. Recuerda que pierdes el calor de tu cuerpo unas 20 veces más rápido en el agua que en el aire, así que asegúrate de usar la ropa de exposición adecuada para evitar el frío.
#8 - No use sus manos: No use sus manos, use sus aletas. Nadar con las manos no te dará el desplazamiento que deseas y solo aumentará tu consumo de aire innecesariamente. (La excepción aquí, por supuesto, es si tiene limitaciones físicas y solo puede usar sus manos para obtener su velocidad).
#9 - Bucea más: cuanto más bucees, más te familiarizarás con tu equipo, más cómodo te sentirás en el agua y, por lo tanto, más relajado estarás en tus inmersiones (recuerda el punto #5).
Así que, la próxima vez que bucees, prueba estos pequeños trucos y pronto podrás permanecer más tiempo en el fondo y controlar mejor tu consumo de aire.